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窗前木芙蓉
南宋范成大
辛苦孤花破小寒，花心应似客心酸。更凭青女留连得，未作愁红怨绿看。
青女：中国神话传说中的霜雪之神，主管降霜下雪。
愁红怨绿：形容秋末花叶残败的样子。
小寒，十二月节。月初寒尚小，故云，月半则大矣。
——《月令七十二候集解》
小寒是二十四节气中的第23个节气，冬季的第5个节气，时间点在每年公历1月5日-7日之间。小寒是干支历子月的结束与丑月的起始，此时太阳*经为°，标志着开始进入一年中最寒冷的日子。
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小寒气候
小寒、大寒是一年中最冷的两个节气。民谚有“小寒时处二三九，天寒地冻冷到抖”的说法，这说明了小寒节气的寒冷程度。而所谓“小”，意思是说天气寒冷，但是却还没有到极点，最冷的节气是小寒后的大寒。
小寒前后，北方大风降温并伴随有雨雪，而南方与冷空气的距离也是忽远忽近，寒潮猝不及防让你美丽“冻”人，要注意保暖哦！
▲云南天空的七彩祥云
今天云南多地出现的“七彩云”，是在合适的天气状况下，太阳光与云彩中的冰晶结构通过折射和反射作用产生的自然现象，一般情况下，透光高积云比较容易形成七彩云，薄的透光高积云在合适的角度，便会出现艳丽的七彩云。在南方，七彩云在晴朗的冬天出现机会较大。
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小寒习俗
古时，人们对小寒颇重视。小寒正处二九、三九时段，俗语有“三九补一冬，来年无病痛”，说的就是食羊肉调养身体的做法。
如今在南方，一些广东人习惯在小寒时节吃糯米饭，把腊肉、花生米等拌在饭里吃，开胃助食。
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小寒养生
小寒时节是进补的最佳时期，在饮食上，人们多食用羊肉等暖性食物。而在运动上，小寒干冷，宜多进行户外运动，如晨早的慢跑、跳绳、踢毽等。但晨练时间不宜过早，不宜进行高强度的体育锻炼，保暖工作要做好。
部分图文来源丨网络
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坚果
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