小寒
太阳*经°，十二月节
东风吹雨小寒生。此时节，早梅瘦，向日暖临溪，一枝先发。时有香来，树杪雀喑、瑶枝非雪。绰约横斜，旖旎清绝，有幽香映水，疏影笼月。且大家、倚梅寻香，搵玉匀蕊，对绿醑飞觥，锦笺吟阅，围炉烹雪，听琴冥思，回望来时路，回首又是一年。
小雪三候
一候，雁北乡丨小寒之日“雁北乡”，乡是趋向，北飞雁已经感知到阳气。
二候，鹊始巢丨喜鹊噪枝，已经开始筑巢，准备繁殖后代。
三候，雉雊丨雉是野鸡，阳鸟，雊，是求偶声，早春已近，早醒雉鸠开始求偶。
｜小寒·诗词｜
小寒食舟中作
唐·杜甫
佳辰强饭食犹寒，隐几萧条带鹖冠。
春水船如天上坐，老年花似雾中看。
娟娟戏蝶过闲幔，片片轻鸥下急湍。
云白山青万馀里，愁看直北是长安。
小寒
唐·元稹
小寒连大吕，欢鹊垒新巢。
拾食寻河曲，衔紫绕树梢。
霜鹰近北首，雊雉隐丛茅。
莫怪严凝切，春冬正月交。
窗前木芙蓉
宋·范成大
辛苦孤花破小寒，
花心应似客心酸。
更凭青女留连得，
未作愁红怨绿看。
浣溪沙
宋·舒亶
燕外青楼已禁烟。小寒犹自薄胜绵。
画桥红日下秋千。
惟有樽前芳意在，应须沈醉倒花前。
绿窗还是五更天。
清远舟中寄耘老
宋·苏轼
小寒初渡梅花岭，万壑千岩背人境。
清远聊为泛宅行，一梦分明堕乡井。
觉来满眼是湖山，鸭绿波摇凤凰影。
海陵居士无云梯，岁晚结庐颍水湄。
山腰自悬苍玉佩，野马不受*金羁。
门前车盖猎猎走，笑倚清流数鬓丝。
汀洲相见春风起，白蘋吹花散烟水。
万里飘蓬未得归，目断沧浪泪如洗。
北雁南来遗素书，苦言大浸没我庐。
清斋十日不然鼎，曲突往往巢龟鱼。
今年玉粒贱如水，青铜欲买囊已虚。
人生百年如寄尔，七十朱颜能有几。
有子休论贤与愚，倪生枉却带经锄。
天南看取东坡叟，可是平生废读书。
小寒习俗
小寒到，年味渐浓
今年小寒节气与腊八节是同一天。腊八节往往是在小寒节气中度过。腊八为新年的前奏，过了腊八，春节的序幕也就拉开了，人们开始忙着写春联、剪窗花，赶集买年画、彩灯、鞭炮、香火等，陆续为春节作准备。
小寒时节，美味多
小寒时节，民间有很多习俗，如南京人吃菜饭，著名的“南京菜饭”甚至可与腊八粥相媲美；广东人则有吃的是糯米饭。此外，小寒时节江浙一带多吃白切羊肉、红烧萝卜羊肉等。
三九、四九冰上走
我国民间有“冷在三九”的说法。“三九”多在1月9日至17日，恰在小寒节气内。小寒一过，就迎来了“出门冰上走”的三九、四九天了。
小寒养生
小寒天气寒冷，人们往往难以适应而感染各种疾病，如呼吸道疾病等。除多穿衣服和加强体育锻炼外，在日常饮食中，如能多吃些御寒食物，也可提高机体的御寒能力。
此时节，老年人应特别注意胃部保暖，饮食宜选温软、淡素及易消化的食物，少食多餐，忌食生冷，戒除烟酒。
俗话说“冬练三九”，但“三九”时节，室外气温很低，体表血管遇冷容易收缩，血流速度减慢，肌肉的黏滞性增加，韧带的弹性和关节的柔韧性降低，走出温室马上进行大运动量后，极容易造成运动损伤。因此，运动前要做一些准备活动，如慢跑、擦面、拍打全身肌肉等。
小寒宜吃食物
蔬菜
白菜、白萝卜、白薯
水果
橘子、猕猴桃
肉类
牛肉、羊肉、鸡肉、鹌鹑
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今日话题
“社会节奏越来越快，一些传统节日风俗是否还要遵守？”PS:欢迎大家积极参与话题互动，小编会挑选一些比较有趣、有共鸣的留言，次日分享给大家。对于精彩留言的小伙伴，小编会不定期送出精美小礼物哦~！
『昨日话题』
你是怎么理解“以貌取人”的？
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部分小伙伴的评论精选如下
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外在形象代表一个人的气质，"一见钟情”就是你的外貌形象吸引了人，对你产生好感啊！若你的外貌形象就让人讨厌，怎么取得别人信任呢？以貌取人有它一定的道理啊！
——张德信
基本上人类的美感是一样的，蓬头垢面除了同情就是厌恶，更重要的是它传达的信息是你的精神状态，内心饱满的女人外表更应该精致没.得体而高雅才算美丽.
——单脚高跟鞋
做自己，打扮漂亮不仅是给别人看，也为自己有份好心情，每次化完妆室友都会说你要干嘛去啊，可是我并没有想干什么啊，只是自己想要更好而已，自己有份好心情
——我是√√
当我们亲见从煤矿洞口下班升井工人那模样，会有什么感触？再看看坚守老山阵地战士们照片……你敢说他们不是最可爱的人吗？
——泉生
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预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇年全民艺术普及公益课程《国画艺术创作》，由辽宁省文化馆（辽宁省青年宫）出品。主讲人蒋维刚老师围绕写意花鸟画的创作，分别讲授了梅、兰、竹、菊、牡丹、荷花、紫藤花、月季花、芙蓉花、凌霄花、枇杷小鸟、水墨石榴、柿子、水墨鸭子、喜鹊松树的画法。
讲师简介
蒋维刚，笔名玄如，年出生于沈阳。自幼跟随亣官良老师学习写意花鸟画，年毕业于鲁迅美术学院，同年进修于中央美术学院，师承张立辰、贾又福、姚有多、张仃等诸位先生。年就读于鲁迅美术学院中国人物画工作室，师从赵奇先生。现就职于辽宁省文化馆。作品《荷》入选第九届全国美展，国画作品曾连续三届获辽宁省青年美展金奖。出版有《扇面画技法》《蒋维刚画蔬果》《菊与画菊》等著作。
蒋维刚的写意花鸟画，不论大写或小写，都重视笔墨表现的充分发挥与视觉美感。讲究笔墨间的朝揖连属的节奏感和临阵妙裁的随机感，所以他的写意画具有书写性的笔墨精神和表现性的韵律美。
九、芙蓉花的画法
芙蓉花又称木芙蓉，花开艳丽，一日三变，早晨初开时花粉白色，中午微红、等到了傍晚花即变为深红色，此花开在十月份左右，又有拒霜的性格。历代诗人都喜欢以诗赞之。
画芙蓉花时可双勾也可以用颜色直接画，用没骨法点花时，可用洋红略加胭脂画出花型，要注意花型的正侧之变化，待画完七层干时再用细毛笔蘸白色勾出芙容花瓣上的白色花筋，勾花筋时用笔一定要自然灵动。花叶可用大笔蘸颜色墨根据画面需要点之，叶花相互衬托，若加上几只小蜜蜂，可以增加画面的灵动气氛。
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