一旅行就歇菜？推荐9招解决水土不服
一旅行就歇菜？推荐9招解决水土不服
近日，一条横扫各大媒体头条的“辞职申请”火了，一句“世界那么大，我想出去看看”就引起了人们旅行心。的确，异乡的好风景会伴着好心情，冲击着心灵和眼界，此情此景也会随之刻上快乐的印记。然而在外出旅行的时候，如果你遇上了水土不服的常见症状——食欲不振、精神疲乏甚至上吐下泻……那就太煞风景啦!
你是不是真的水土不服?
□ 食欲不振。
□ 精神疲乏、睡眠不好。
□ 便秘、腹泻、呕吐。
□ 皮肤痛痒甚至出现红斑。
□ 心慌胸闷。
测试结果：
如果你有前3项症状就说明你已经有水土不服的症状了，有4、5两项或者以上5项都有，那么你的水土不服症状已经很明显了。其实，自然界各种因素均会对人体产生直接或间接的影响，如气候、声音、饮食习惯等。但是，人也有适应自然环境的能力，这种能力的大小因人而异。由于地理环境改变而发生的身体不适如食欲不振、精神疲乏、睡眠不好，甚至腹泻呕吐、心慌胸闷、皮肤痛痒、消瘦、皮肤出现红斑、痘痘等，俗称为“水土不服”。