白癜风初期有什么征兆 https://m-mip.39.net/pf/mipso_7738506.html小寒连大吕/欢鹊垒新巢
寒
小
一番春意换年芳
01
小寒节气知多少
小寒，是二十四节气中的第23个节气，冬季的第5个节气，于每年公历1月5—7日交节。
小寒是天气寒冷但还没有到极点的意思，它与大寒、小暑、大暑及处暑一样，都是表示气温冷暖变化的节气。
02
节气养生
生活上，小寒之前要做好防寒抗寒准备，储存食物，准备衣物，小寒一到，要做好日常保暖。
饮食上，俗话说“三九补一冬，来年无病痛”，说的就是冬令食羊肉调养身体的做法。小寒时节的到来，人们饮食以食用羊肉、狗肉等暖性食物常见。
03
习俗
进入小寒年味渐浓，人们开始忙着写春联、剪窗花、腌制腊八蒜、赶集买年画、彩灯、鞭炮、香火等，陆续为春节做准备。但在不同的地方小寒的习俗也各有不同。
南京对小寒颇为重视，人们会用糯米加生姜、矮脚*、咸肉片、香肠片或是板鸭丁一起煮成菜饭。
广州习惯在小寒的早上吃糯米饭，为避免太糯，一般是60%糯米40%香米，把腊肉和腊肠切碎，花生米炒熟，加一些碎葱拌在饭里面吃。
04
关于小寒的文学作品
《小寒》（吴藕汀）
众卉欣荣非及时，漳州冷艳客来贻。
小寒惟有梅花饺，未见梢头春一枝。
《小寒》（元稹）
小寒连大吕，欢鹊垒新巢。
拾食寻河曲，衔紫绕树梢。
霜鹰近北首，雊雉隐丛茅。
莫怪严凝切，春冬正月交。
《窗前木芙蓉》（范成大）
辛苦孤花破小寒，花心应似客心酸。
更凭青女留连得，未作愁红怨绿看。
冬天动一动
少闹一场病
冬到懒一懒
多喝药一碗
这说明了冬季锻炼的重要性
虽然天气比较冷，但是适量的运动，如：晨早的慢跑、跳绳、踢毽等，是有助于身体健康的哦！但同时也要注意保暖哦。
编辑：康帅
责任编辑：杨子璇
审核：李阳张鹏
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